Низкокалорийный салат из фруктов

Как хочется похудеть, чтобы все же надеть прошлогодние наряды. Что же делать с авитаминозом, чтобы сил прибавилось. Сколько этих вопросов может быть у нас! И почти на все из них есть ответ – приготовить вкусный, но слабокалорийный салат из фруктов, присев на него на пару деньков.

Мандарины, источник множества полезностей, очистим, помыв сначала под краном. Затем разделим на долечки. Нужно обязательно убрать все-все прожилочки. И разрежем дольки на мелкие ломтики.



Киви – прекрасный источник витаминов и полезных веществ. Чего стоит фолиевая кислота и группа витаминов В. Омоем плод под струей воды из крана. Аккуратно, особенно если очень спелый, очистим от кожуры. Нарежем мелкими кусочками.



О пользе гранате нам всем тоже известно. В этом комплексе есть все, что нужно для обогащения истощенного после зимы организма нужными веществами. Он помогает худеть! Очистим гранат и отделим зернышек сорок. Вообще, это на вкус!



Тыква нам понадобится и для вкуса, и для красоты. Ее оранжевый цвет столько оптимизма вселяет, при этом тыква помогает избавляться от лишних кило. Очистим тыкву, нарежем мелко-мелко, или на крупной терке натрем.

 



Ежевику, разумеется, достаем из морозилки. Где ее сейчас, в марте, взять. Выберем несколько ягод. Они сделают наш салат неотразимым во всех отношениях!

 



Ну и, как всегда, яблоко режем в последнюю очередь. О его пользе говорить и не приходится. Отличный чистильщик всего организма, усердный поставщик полезностей! Тоже нарежем его меленько. Особенно уместно это будет, если яблочко кисленькое.

 



Вот постепенно мы и нарезали все ингредиенты. Вопрос закономерный о заправке может и у вас не возникнуть. Ведь фрукты пустили свой сок! Но если вы все-таки хотите посытнее его сделать, то заправьте сливками, йогуртом и даже орешки прибавьте.

Что остается нам? Правильно, выложить в салатницы. Если вы ждете гостей, да и вообще, самому будет приятно есть в красивом виде салат, то выкладываем массу красивой горкой. Сверху можно украсить любимыми пряностями.