Уровень сложности: Легкий Время приготовления: 10 мин. Кол-во порций: 3

И ТАК ДОРОГИЕ ДРУЗЬЯ приготовим салат мелодия который не только вкусный но и полезен так как он очень сбалансирован по калориям и полезными свойствами

И так перед началом убедитесь в свежести ваших ингредиентов

Ингредиенты:
  • капуста свежая - 400г
  • морковка свежая - 100г
  • фасоль вареная - 100г
  • оливковое масло - 50г
  • лимон - 1шт
  • зелень - на усмотрение

    и так начнем ,нарезаем капусту мелкой соломкой

    резка капусты для салата

    после чего натираем морковку через терку последовательно добавляя ее к капусте

    стеклянная емкость в ней нарезанная капуста и морковка

    потом промываем фасоль холодной водой и добавляем туда же к остальным ингредиентам

    емкость для салата с нарезанными овощами и фасолью

    после этого выжимаем сок 1-2 лимонов на усмотрения и разбавляем сок с оливковым маслом хорошо перемешав ..

    стакан с лимонным соком и медом на фоне нарезанных овощей

    добавляем зелень, перемешиваем все до однородной массы и салат готов ) ПРИЯТНОГО АППЕТИТА

     

    не перемешанный салат