Уровень сложности: Легкий Время приготовления: 3 мин. Кол-во порций: 1

 

Вкусный, полезный и питательный салат из яблок, орехов и закваски, специально для тех, кто следит за фигурой.

Часто ем такое блюдо на завтрак или ужин.

А самое главное — готовится максимально быстро!

Ингредиенты:
  • Яблоко - 1 шт
  • Орехи грецкие - 2 шт
  • Закваска - 1 стакан

    Для приготовления салата из яблок, орехов и закваски, нам потребуется минимум ингредиентов, но они принесут много пользы, как для здоровья, так и для фигуры, если употреблять данное блюдо регулярно.

    Для начала подготовьте яблоко, грецкие орехи и стакан закваски. Уверена, что данные продукты должны быть в холодильнике практически у каждой хозяйки.

    Подготовьте 1 яблоко, 2 грецких ореха и стакан закваски для салата

    Помойте яблоко под проточной водой, разрежьте его напополам. Теперь очистите от косточек.

    Затем порежьте фрукт на произвольные кусочки. Но не стоит мельчить, чтобы не пускать сок и придать больше свежести готовому изделию.

    Нарежьте яблоко произвольными кусочками, но не мельчите.

    Почистите орехи и добавьте их в миску к яблокам. Кусочки орехов также не должны быть мелкими.

    Добавьте к яблокам почищенные орехи.

    Ну и в завершении — залейте всё закваской и перемешайте. Я использовала самую дешёвую закваску, содержащую 0% жирности, но вы можете выбрать любую другую. Экспериментируйте)

    Приятного аппетита!!!

    Залейте содержимое тарелки закваской и перемешайте.