Уровень сложности: Легкий Время приготовления: 10 мин. Кол-во порций: 1

Данный салат, подойдет для активных людей, и тех кто берегут свою фигуру, а также просто хочет хорошо выглядеть. Он удивительно прост в приготовление, и включает исключительно полезные продукты. Ежедневное употребления данного салат улучшает обмен веществ, и способствует сжиганию жира, без какого-то либо вреда для организма.

Ингредиенты:
  • Репка - 1/2 шт
  • Листья салата - 4-5 шт
  • Помидор - 1 шт
  • Лимон - 1/4 шт
  • Арахис - 60 г
  • Оливковое масло - 30 мл
  • Зелень ( укроп) -
  • соль, перец по вкусу -

    Приступим к приготовлению салата, предварительно промыв овощи.

    список ингредиентов для салата

    Итак, нарезаем листья салата. Важно это делать в первую очереди, чтобы они успели пропитаться вкусом остальных ингредиентов.

    нерезаные листья салата

    Затем также нарезаем помидор кубиками средней величины, дабы придать салату эстетический вид.

    нарезанный помидор

    После чего измельчим репку и добавляем их в емкость для салата.

    нарезанная репка вместе с помидором и листьями салата

    И наконец, нарезаем укроп по вкусу, добавляя его к остальным ингредиентам, и выжимаем сок четверти лимона.

    добовления лимоного сока в салат

    Поливаем салат оливковым маслом. Самое главное не перелить масло, иначе, будет утрачен вкус лимонного сока.

    добовления оливкового масло в салат

    Засыпаем арахис. Можно брать даже тот что продаётся к пиву.

     

    салат со всеми продуктами

    Тщательно перемешиваем, и наслаждаемся неповторимым вкусом.
    Приятного аппетита!