Уровень сложности: Легкий Время приготовления: 20 мин. Кол-во порций: 2

Легкий, но сытный вечерний салат «Засоня» с морской капустой, который улучшает сон и восстанавливает мышцы. Если Вы решили подкрепиться перед сном, приготовьте быстрый но вкусный салат.

Ингредиенты:
  • Яйца - 3 шт.
  • Морская капуста (ламинария) - 1 банка
  • Кукуруза - 1 банка
  • Майонез - 2 ст.л.

    Итак, ставим кастрюльку с яйцами на плиту и варим 5-7 минут. Отваренные яйца остудим холодной водой, затем очистим.

    Фотография вареных яиц

    Нашинкуем яйца мелкими кубиками. Для скорости можно натереть их на терке.

    нашинкованные яйца

    Вскроем банку морской капусты, воду из банки сольем. Смешаем нашинкованные яйца, морскую капусту и майонез. Любите поострее, добавьте черный молотый перец.

    Основные ингредиенты салата

    Это простейший вариант салата «Засоня». Можно уже подавать его к столу!

    Для придания салату некой изюминки и мягкости, добавьте кукурузу, почувствуете, как вкус сразу изменится. Ламинария является полезной, ведь она содержит йод. Недостаток йода всегда плохо влияет на сон. Помимо йода наш салатик содержит еще и белок, восстанавливающий мышцы тела. Ешьте наш салат и спите спокойно!

    Салат из морской капусты