Уровень сложности: Легкий Время приготовления: 15 мин. Кол-во порций: 1

Полезный и вкусный салат, а главное низкокалорийный. Для любителей фруктов и морепродуктов. Витаминный комплекс пробудет аппетит, восстановит энергию и силы.

(Всего 1 299 просмотров, 1 за сегодня)

Ингредиенты:
  • морепродукты - 100 гр
  • грейпфрут - 0,5 шт
  • яблоко - 1 шт
  • майонез - по вкусу

    Размороженные морепродукты отвариваем в подсоленной воде. Буквально пару минут. Пока морепродукты остывают, возьмёмся за фрукты.

     Размороженные морепродукты

    Богатое витамином С и кислотами яблоко нарезаем крупной соломкой.  Предпочтительнее взять зелёное яблоко, немного кислинки даст изысканность салату.

     Яблоко, порезанное соломкой на доске

    В достаточно глубокую тарелку добавляем остывшие морепродукты и яблоко. Природный сжигатель жира – грейпфрут – нарезаем кубиками. Данный фрукт добавит горечи салату.

     Кусочки грейпфрута добавлены в тарелку яблоку и морепродуктам

    Заправляем салат майонезом. В таком сочетании полезных продуктов фигуру он не испортит, а добавит некую пикантность блюду.

     Майонез, грейпфрут, яблоко в тарелке.

    Перемешаем все ингредиенты, и фитнес салат с морепродуктами готов. Приятного аппетита.

     салат с морепродуктами и фруктами